테니스벽치기1 테니스 스윙 연습하기 이것만 알면됩니다. 테니스 스윙 연습법테니스 스윙은 경기력 향상에 매우 중요한 요소입니다. 아래는 효과적인 스윙 연습법을 단계별로 정리한 가이드입니다:1. 기본자세 점검발 위치: 어깨너비로 발을 벌리고 무릎을 살짝 구부립니다.중심 이동: 몸의 균형을 유지하며 체중을 뒤발에서 앞발로 이동합니다.2. 포핸드 스윙 연습그립 잡기: 이스턴 그립 또는 세미웨스턴 그립을 사용합니다.테이크백: 라켓을 뒤로 당기며 허리 높이로 준비합니다.스윙 동작: 허리 회전과 함께 팔을 앞으로 내밀며 스윙합니다.팔로우 스루: 공이 맞은 후 라켓이 어깨를 넘도록 자연스럽게 끝까지 진행합니다.3. 백핸드 스윙 연습양손 백핸드: 두 손으로 라켓을 잡고 팔꿈치를 부드럽게 유지합니다.단일 백핸드: 한 손으로 라켓을 잡으며 팔의 유연함을 강조합니다.스윙 궤적: .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
